ОСОЗНАННЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ- ВАШ УВЕРЕННЫЙ ШАГ В УСПЕШНОЕ БУДУЩЕЕ !
Я — Виктория Филиппова, дипломированный интегративный нутрициолог
5 лет практики, более 2000 довольных клиентов
- Интегративный нутрициолог, специалист по питанию и здоровью
- Дипломированный фитнес тренер (Europe active)
- Автор курсов и программ в сфере здоровья
- Автор блога о здоровом организме, более 25 тысяч подписчиков
- Автор книги "К здоровью через питание" с полезными рецептами
- Эксперт в области детского питания и физического здоровья
- Чемпионка Эстонии в наминации Fitness Bikini
Чем врач отличается от нутрициолога?
Врач лечит симптомы, а нутрициолог ищет причины внутри и предупреждает развитие заболеваний через изменение образа жизни, питания, прием БАД, контроль анализов и дефицитов.
Мои знания основаны не только на теоретической части в области биохимии и физиологии, но и на личном опыте восстановления здоровья.
Я четко знаю, как значительно улучшить качество жизни, восполнить дефициты, вернуть энергию, замедлить развитие или обернуть вспять хроническое заболевание путем изменения питания и образа жизни, восстановить здоровье и не допустить появления сопутствующих проблем.
У меня нет единого протокола питания или нутрицевтиков для каждого состояния. Все это я буду подбирать индивидуально, исходя из особенностей и состояния конкретного человека.
Моя миссия — научить вас самостоятельно разбираться в своем теле и управлять им.
Система сбалансированного питания
Большинство людей, которые пытаются похудеть, к сожалению, совершают большую ошибку — отказывают себе в еде и маниакально подсчитывают калории, считая, что именно это самое главное и важное. Постоянное недоедание, бесконечные подсчеты и записи ведут к постоянным срывам и не приводят к желаемому результату.
Я разработала собственную систему сбалансированного питания, которая помогает всем без исключения не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить, восстановить свое здоровье. Никаких подсчетов калорий. Принцип — просто, вкусно, сытно и полезно,- поможет Вам полюбить здоровое питание и придерживаться его на постоянной основе, наслаждаться вкусной едой и наблюдать за тем, как улучшается ваше самочувствие и тают лишние килограммы!
Система питания выстроена с определенной последовательностью тех или иных продуктов, инсулиновому отклику, циркадным ритмам организма, временным интервалам, а также с учетом порций и соотношением ингредиентов для каждого человека под его параметры, запросы и цели.
ЧЕМ Я ЗАНИМАЮСЬ?
Повышаю качество жизни и уровень энергии
Помогаю изменить образ жизни и питание
Восстанавливаю здоровье, рассказываю Вам больше, чем врач
Работаю с анализами, выявляю истинную причину плохого самочувствия, закрываю дефициты и привожу к гармонии и здоровью!
〉Помогу подготовиться к беременности и восстановиться после родов
〉Расскажу о нутрициологической коррекции хронических заболеваний
〉Объясню, как восполнить дефициты питательных веществ
〉Подберу индивидуальный план питания
〉Дам поддержку и мотивацию
Почему я уверена в своей работе и своих действиях?
Я прошла большой путь работы над своим телом и улучшения фигуры: начиная от диет и голодовок, заканчивая срывами, РПП, потерей цикла и нелюбви к себе. Смогла самостоятельно дойти до первого места на сцене в фитнес бикини, фигуры мечты и твердой уверенности в себе, потеряв главный ресурс- свое здоровье.
После чего углубилась в тему здоровья, самостоятельно восстановила свой организм после всех неправильных манипуляций, сушек и диет, детально разбиралась в том, как работают все системы нашего тела, проходя множество обучений и практик с другими специалистами.
Пройдя весь путь- пришла к полной гармонии в питании и тренировках, а также любви к себе и своему телу! Я знаю, какого смотреть на свисающие бока, питаться правильно и через два дня сидеть с пачкой конфет на диване и просто не любить себя. Мне понадобилось много усилий, чтобы понять, как правильно, как без вреда для здоровья, а наоборот — с пользой.
За моей спиной собственный опыт, а также большое количество полученного образования в сфере здоровья, практика работы с клиентами, огромное количество положительных отзывов и благодарностей!
Моя миссия — менять качество жизни людей через осознанность в отношении своего здоровья и образа жизни. Я помогаю восстановить гармонию и красоту через призму здоровья, любовь и заботу о себе — без жестких диет и изнурительных тренировок.
До / после И ОТЗЫВЫ клиентов
Часто задаваемые вопросы
Еще как сможете. Основа похудения — это питание. Если у Вас нет возможности и желания заниматься спортом, то при составлении индивидуальной программы питания это учитывается и вы получаете результаты.
Доступ ко всем материалам бессрочный
Тренировки можно выполнять без инвентаря, вместо гантелей можно воспользоваться бутылками с водой. В идеале иметь гантели по 2-3 кг и коврик. В качестве усложнения по желанию можно использовать фитнес-резинки.
Нет, не нужно. Питание сбалансировано и все уже просчитано за Вас
Нет. Я предлагаю сбалансированное питание через призму здоровья, которое легко сможет стать вашим образом жизни. Программа составляется под вашу цель, похудение, поддержание или улучшение качества тела и здоровья.
Да, Вы можете пройти программу, если у Вас нет ограничений по здоровью.
Нет, при беременности и лактации я рекомендую выбрать работу на индивидуальной программе питания или индивидуальное ведение. Также не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам. Вы можете приступить к любому курсу через 3−4 месяца после родов, по согласованию с вашим врачом.
Да, если нет противопоказаний по здоровью.
Да, вам подойдет программа тренировок ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.
Да, все мои продукты и услуги можно приобрести из любой точки мира.