ОНЛАЙН КНИГА «К ЗДОРОВЬЮ ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ»
Здоровье человека невозможно без правильного питания. И лучшее, что мы можем дать своему организму — это забота каждый день о своем теле, в котором мы живем.
Каждый из нас мечтает вкусно есть, но в то же время иметь стройную фигуру , отличное
здоровье и чувствовать себя на все 100%.
Если вы также этого желаете- книга для вас!
Содержание:
- ВВЕДЕНИЕ
- Для кого предназначена эта книга
- ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
- Нутриенты
- Витамины и минералы
- Вода и ее потребление
- Как правильно выбрать продукты
- Сахарозаменители и скрытый сахар
- Как долго можно хранить продукты?
- РЕЦЕПТЫ: 185 рецептов вкусного и здорового питания
- Завтраки
- Закуски
- Салаты
- Супы
- Вторые блюда из курицы и индейки
- Вторые блюда из говядины
- Вторые блюда из рыбы и морепродуктов
- Вторые блюда из субпродуктов
- Бакалея. Блюда из углеводов и белков
- Десерты и выпечка
- ПОСЛЕСЛОВИЕ
О КНИГЕ
-
Книга предназначена для всех, кто хочет правильно питаться и научиться готовить разнообразную, полезную и вкусную еду: завтраки, обеды, ужины, десерты, закуски, салаты, супы, полезную выпечку. В книге собраны совершенно уникальные рецепты, которые нигде не публиковались до этого!
- Эти рецепты- настоящая кладезь превзойденных вкусов правильного здорового питания ДЛЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬИ!
-
Кроме того, в книге не только 185 вкусных, полезных, пошаговых и простых в приготовлении рецептов, грамотно поделенных на разделы, НО И множество полезной информации, которая поможет вам разобраться в построении правильного и сбалансированного рациона питания!
- Со мной посторойнело уже более 10000 человек. Они научились правильно питаться, избавились от пищевой зависимости, улучшили свое здоровье и полюбили вкус настоящей еды. Уже многие годы я плотно погружена в нутрициологию и связала свою жизнь с этой профессией.
- Я помогаю людям пройти путь к стройности и изменить токсичные отношения с едой, улучшить и восстановить здоровье, повысить качество жизни.
- Но в своей практике я часто сталкиваюсь с мнением, что правильное питание невкусное и на нем невозможно продержаться долго и тем более сделать образом жизни.
- Это и подтолкнуло меня написать книгу правильных рецептов, чтобы каждый человек смог понять, что быть стройным — это вкусно, разнообразно и полезно!
- Развенчать этот стериотип о том, что правильное питание — это сухая куриная грудка без соли и капустный лист.
- Рассказать о том, как можно разнообразить свой рацион и даже привычные нам блюда приготовить так, что бы это было с пользой для здоровья и фигуры.
Эта книга и знания в из нее- лучшее, что вы можете позволить для здоровья себя и всей семьи!