Сборник Рецептов

Этот сборник- доказательство того, что здоровое и сбалансированное питание это безумно вкусно, разнообразно и просто!
Для того, чтобы быть в форме круглый год, иметь красивый пресс и стройное тело, совершенно точно не нужно придерживаться скудного и пресного рациона с однообразными продуктами.

С помощью этого сборника вы научитесь питаться вкусно, полезно , есть десерты без вреда для здоровья и фигуры!

Теперь Вам не придется думать, что приготовить,  ведь я уже все продумала за вас. Каждый рецепт расписан по граммам для идеальной порции.

Все рецепты простые в приготовлении, но с изюминкой. На их готовку вам не придется тратить более 20 минут, при этом вы наконец-то полюбите правильное питание, и поймете , что это невероятно вкусно, и уж точно  не ограничивается гречкой и грудкой с огурцом, как многие могли бы думать.

Я взяла за основу принципы правильного питания, чтобы пища выполняла свое главное предназначение – насыщала белками, жирами, углеводами и микроэлементами.
Но не забыла и про то, что еда – это источник удовольствия, и должна
быть не только полезной, но и вкусной!

Здесь Вас ждет:

  • 27 различных вариантов завтраков
  • 18 самых простых и  вкусных перекусов/десертов
  • 26 различных вариантов обедов
  • 29 различных вариантов ужина для стройной красивой фигуры
  • 21 страница супчиков, дополнительных блюд ( таких как миндальная булочка, хлеб из зеленой гречки, масло гхи, паста тахини, индейка су-вид и другое..) , а также лучшие рецепты полезнейших смузи .

Все рецепты в сборнике дополнены подробным описанием процесса приготовления и ингредиентов  по граммам, идеальное блюдо сможет приготовить даже новичок. 


Это твой шанс начать питаться правильно и вкусно, а твоя фигура скажет спасибо и начнет меняться в лучшую сторону!