НА РЕЗУЛЬТАТ СПОСОБНА КАЖДАЯ!

Даже если тебя любят такой, какая ты есть , никогда не упускай возможность стать лучше , энергичнее и здоровее !

Главный куратор сайта

Виктория

  • Сертифицированный НУТРИЦИОЛОГ
  • Дипломированный ФИТНЕС ТРЕНЕР (Europe active)
  • Детокс-коуч
  • Специалист в области Anti-age менеджмента
  • Консультант в области управления персональным здоровьем и благополучием (Health Coach)
  • Эксперт в области детского питания и физического здоровья
  • Чемпионка Эстонии в категории FITNESS BIKINI

Самостоятельно похудела, накачалась , подготовилась к соревнованиях , стала чемпионкой и помогла в преображении уже более 3000 человек.  Большинство людей, которые пытаются похудеть, к сожалению, совершают большую ошибку — отказывают себе в еде и маниакально подсчитывают калории, считая , что именно это самое главное и важное. Постоянное недоедание, бесконечные подсчеты и записи ведут к постоянным срывам и не приводят к желаемому результату.

Я разработала собственную систему сбалансированного питания, которая помогает всем без исключения не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить/ восстановить  своё здоровье. НИКАКИХ ПОДСЧЕТОВ КАЛОРИЙ . Принцип- просто, вкусно, сытно и полезно ,- поможет Вам полюбить здоровое питание и придерживаться его на постоянной основе!

Система питания выстроена с определенной последовательностью тех или иных продуктов, инсулиновому отклику, циркадным ритмам организма, временным интервалам, а также с учётом порций и соотношением ингредиентов для каждого человека под его параметры.

Остаётся только наслаждаться вкусной едой по меню и наблюдать за тем, как тают ваши килограммы!

  • ПРЕОБРАЖАЮ ДЕВУШЕК И МУЖЧИН
  • ЗНАЮ ВСЕ О ПРОДУКТАХ И НЕ ТОЛЬКО
  • ПОМОГАЮ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ
  • РАБОТАЮ С АНАЛИЗАМИ И УСТРАНЯЮ ДЕФИЦИТЫ
  • Мой подход – только через призму здоровья!

    Помогу   Вам  сделать здоровое и стройное тело БЕЗ ГОЛОДОВОК И ДИЕТ , приведу к долгосрочному результату  и расскажу, как его сохранить!

 

Почему я уверена в своей работе и своих действиях?

Потому что я прошла большой путь улучшения фигуры, начиная от диет / голодовок, срывов, рпп, нелюбви к себе, до фигуры, которую хочу, до 1 места на сцене, до уверенности в себе и улучшения себя с каждым днём. Я по себе знаю, что такое смотреть на висящие бока и продолжать есть, что такое решить правильно питаться и через 2 дня сидеть с пачкой конфет, что такое просто себя не любить, мучать на тренировках, а потом все проедать. Я потратила много времени на то, чтобы понять, КАК правильно и не хочу, чтобы вы также теряли драгоценный ресурс – ВРЕМЯ, на то, чтобы подружиться со своим организмом.Я прошла огромное количество обучений, и теперь своим опытом и знаниями делюсь с Вами!  Моя миссия-  делать девушек еще более желанными, счастливыми  и здоровыми.



		

Дипломы и сертификаты

Несомненная польза физической активности и здорового питания

1. Снижается масса тела

4. Укрепляется сердечно-сосудистая система

7. Снижается утомляемость, улучшается качество мыслительных процессов

2. Повышается энергичность, выносливость и сила

5. Укрепляется иммунитет

8. Снижается уровень стресса, тревожности и депрессии;

3. Снижается содержание холестерина в крови

6. Улучшается качество сна

9. И, конечно же, повышается самооценка!

До / После клиентов

Часто задаваемые вопросы

Еще как сможете. Основа похудения- это питание. Если у Вас нет возможности и желания заниматься спортом, то при составлении индивидуальной  программы питания это учитывается и вы получаете результаты.

Доступ ко всем материалам БЕССРОЧНЫЙ

Тренировки можно выполнять без инвентаря , вместо гантелей использовать бутылки с водой. В идеале иметь гантели по 2-3 кг и коврик. В качестве усложнения ПО ЖЕЛАНИЮ можно использовать фитнес-резинки.

Нет, не нужно. Питание сбалансированно и все уже просчитано за Вас
Нет! Я предлагаю сбалансированное питание через призму здоровья, которое легко сможет стать вашим образом жизни. Программа составляется под вашу цель, похудение/поддержание/улучшение качества тела и здоровья.
Да, Вы можете пройти программу, если у Вас нет ограничений по здоровью.
Нет, при беременности и лактации я рекомендую выбрать работу на  индивидуальной программе питания / индивидуальное ведение и не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам. Вы можете приступить к любому курсу через 3−4 месяца после родов, по согласованию с вашим врачом.
Да, если нет противопоказаний по здоровью.
Да, вам подойдет курс «Новичок».
Да, все мои программы/ курсы/ марафон можно приобрести из любой точки мира.

Вопросы/Отзывы/Пожелания

Пожалуйста, введите адрес электронной почты, по которому мы сможем с Вами связаться.
Напишите Ваш вопрос, Ваши пожелания (что бы мы могли улучшить в нашем сайте) или оставьте Ваш отзыв.