Помогу вам стать стройными, здоровыми, счастливыми, и прожить более качественную жизнь!

Куратор сайта

Виктория

Самостоятельно похудела, накачалась, подготовилась к соревнованиям, стала чемпионкой и помогла в преображении уже более 3000 человек.

Система сбалансированного питания

Большинство людей, которые пытаются похудеть, к сожалению, совершают большую ошибку — отказывают себе в еде и маниакально подсчитывают калории, считая, что именно это самое главное и важное. Постоянное недоедание, бесконечные подсчеты и записи ведут к постоянным срывам и не приводят к желаемому результату.

Я разработала собственную систему сбалансированного питания, которая помогает всем без исключения не только избавиться от лишних килограммов, но улучшить и восстановить свое здоровье. Никаких подсчетов калорий. Принцип — просто, вкусно, сытно и полезно,- поможет Вам полюбить здоровое питание и придерживаться его на постоянной основе!

Система питания выстроена с определенной последовательностью тех или иных продуктов, инсулиновому отклику, циркадным ритмам организма, временным интервалам, а также с учетом порций и соотношением ингредиентов для каждого человека под его параметры.

Остаётся только наслаждаться вкусной едой по меню и наблюдать за тем, как тают ваши килограммы!

Мои плюсы

Преображаю девушек и мужчин

Знаю все о продуктах и не только

Помогаю восстановить здоровье

Работаю с анализами и дефицитами

Помогу Вам сделать здоровое и стройное тело без голодовок и диет, приведу к долгосрочному результату и расскажу, как его сохранить!

Почему я уверена в своей работе и своих действиях?

Я прошла большой путь улучшения фигуры: начиная от диет и голодовок, заканчивая срывами, РПП и нелюбви к себе. Смогла дойти до фигуры, которую хочу, первого места на сцене, а также развила уверенность в себе. Я знаю, какого смотреть на свисающие бока, питаться правильно и через два дня сидеть с пачкой конфет на диване и просто не любить себя. Мне понадобилось много усилий, чтобы понять, как правильно использовать время, чтобы начать худеть и совладать со своим организмом.

У меня пройдено большое количество курсов и теперь делаюсь с Вами своим опытом и знаниями.
Моя миссия — делать девушек еще более желанными, счастливыми и здоровыми!

Дипломы и сертификаты

До / после клиентов

Часто задаваемые вопросы

Еще как сможете. Основа похудения — это питание. Если у Вас нет возможности и желания заниматься спортом, то при составлении индивидуальной программы питания это учитывается и вы получаете результаты.

Доступ ко всем материалам бессрочный

Тренировки можно выполнять без инвентаря, вместо гантелей можно воспользоваться бутылками с водой. В идеале иметь гантели по 2-3 кг и коврик. В качестве усложнения по желанию можно использовать фитнес-резинки.

Нет, не нужно. Питание сбалансировано и все уже просчитано за Вас

Нет. Я предлагаю сбалансированное питание через призму здоровья, которое легко сможет стать вашим образом жизни. Программа составляется под вашу цель, похудение, поддержание или улучшение качества тела и здоровья.

Да, Вы можете пройти программу, если у Вас нет ограничений по здоровью.

Нет, при беременности и лактации я рекомендую выбрать работу на индивидуальной программе питания или индивидуальное ведение. Также не рекомендую онлайн-курсы и марафоны беременным девушкам. Вы можете приступить к любому курсу через 3−4 месяца после родов, по согласованию с вашим врачом.

Да, все мои программы можно приобрести из любой точки мира.

Обратная связь