НА РЕЗУЛЬТАТ СПОСОБНА КАЖДАЯ!
Даже если тебя любят такой, какая ты есть , никогда не упускай возможность стать лучше , энергичнее и здоровее !
Главный куратор сайта
Виктория
- Сертифицированный НУТРИЦИОЛОГ
- Дипломированный ФИТНЕС ТРЕНЕР (Europe active)
- Детокс-коуч
- Специалист в области Anti-age менеджмента
- Консультант в области управления персональным здоровьем и благополучием (Health Coach)
- Эксперт в области детского питания и физического здоровья
- Чемпионка Эстонии в категории FITNESS BIKINI
Самостоятельно похудела, накачалась , подготовилась к соревнованиях , стала чемпионкой и помогла в преображении уже более 3000 человек. Большинство людей, которые пытаются похудеть, к сожалению, совершают большую ошибку — отказывают себе в еде и маниакально подсчитывают калории, считая , что именно это самое главное и важное. Постоянное недоедание, бесконечные подсчеты и записи ведут к постоянным срывам и не приводят к желаемому результату.
Я разработала собственную систему сбалансированного питания, которая помогает всем без исключения не только избавиться от лишних килограммов, но и улучшить/ восстановить своё здоровье. НИКАКИХ ПОДСЧЕТОВ КАЛОРИЙ . Принцип- просто, вкусно, сытно и полезно ,- поможет Вам полюбить здоровое питание и придерживаться его на постоянной основе!
Система питания выстроена с определенной последовательностью тех или иных продуктов, инсулиновому отклику, циркадным ритмам организма, временным интервалам, а также с учётом порций и соотношением ингредиентов для каждого человека под его параметры.
Остаётся только наслаждаться вкусной едой по меню и наблюдать за тем, как тают ваши килограммы!
- ПРЕОБРАЖАЮ ДЕВУШЕК И МУЖЧИН
- ЗНАЮ ВСЕ О ПРОДУКТАХ И НЕ ТОЛЬКО
- ПОМОГАЮ ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ
- РАБОТАЮ С АНАЛИЗАМИ И УСТРАНЯЮ ДЕФИЦИТЫ
- Мой подход – только через призму здоровья!
Помогу Вам сделать здоровое и стройное тело БЕЗ ГОЛОДОВОК И ДИЕТ , приведу к долгосрочному результату и расскажу, как его сохранить!
Почему я уверена в своей работе и своих действиях?
Потому что я прошла большой путь улучшения фигуры, начиная от диет / голодовок, срывов, рпп, нелюбви к себе, до фигуры, которую хочу, до 1 места на сцене, до уверенности в себе и улучшения себя с каждым днём. Я по себе знаю, что такое смотреть на висящие бока и продолжать есть, что такое решить правильно питаться и через 2 дня сидеть с пачкой конфет, что такое просто себя не любить, мучать на тренировках, а потом все проедать. Я потратила много времени на то, чтобы понять, КАК правильно и не хочу, чтобы вы также теряли драгоценный ресурс – ВРЕМЯ, на то, чтобы подружиться со своим организмом.Я прошла огромное количество обучений, и теперь своим опытом и знаниями делюсь с Вами! Моя миссия- делать девушек еще более желанными, счастливыми и здоровыми.
Дипломы и сертификаты
Несомненная польза физической активности и здорового питания
1. Снижается масса тела
4. Укрепляется сердечно-сосудистая система
7. Снижается утомляемость, улучшается качество мыслительных процессов
2. Повышается энергичность, выносливость и сила
5. Укрепляется иммунитет
8. Снижается уровень стресса, тревожности и депрессии;
3. Снижается содержание холестерина в крови
6. Улучшается качество сна
9. И, конечно же, повышается самооценка!
До / После клиентов
Часто задаваемые вопросы
Еще как сможете. Основа похудения- это питание. Если у Вас нет возможности и желания заниматься спортом, то при составлении индивидуальной программы питания это учитывается и вы получаете результаты.
Доступ ко всем материалам БЕССРОЧНЫЙ
Тренировки можно выполнять без инвентаря , вместо гантелей использовать бутылки с водой. В идеале иметь гантели по 2-3 кг и коврик. В качестве усложнения ПО ЖЕЛАНИЮ можно использовать фитнес-резинки.
