Видео-урок: выбор продуктов в магазине

€20.00

Очень часто ко мне обращаются и спрашивают совет, какой продукт той или иной группы продуктов лучше выбрать, ведь их такое изобилие — разные марки продуктов, где у каждой — свой состав..

Как же собрать ту самую полезную корзину, не наткнуться на уловки маркетологов и псевдополезные продукты, а выбирать качественные- с чистым составом?

Я облегчила жизнь множеству людей и создала видео-урок, в которым разобрала совершенно все полки большого продуктового магазина , показала  и рассказала — какие продукты выбираю я, поделилась своими лайфхаками и фишками по выбору продуктов, а также рассказала, какие продукты включать в рацион , чтобы приносить пользу организму и объяснила, почему мы не включаем в рацион те или иные продукты, а обходим их стороной.

Правильный выбор продуктов абсолютно точно  поможет  Вам улучшить свое здоровье и скинуть лишний вес!

Артикул: 30 Категории: ,

Описание

Об уроке

После просмотра данного урока на 70 минут  вы будете четко знать :

  • Как правильно выбирать продукты и собирать полезную корзину 
  • На что важно обращать внимание в составе и как его читать 
  • Какие продукты являются «псевдополезными», как производители нас обманывают,  а маркетологи -на нас зарабатывают
  • Какие продукты стоит обходить стороной
  • И как же выстроить рацион питания из цельных, здоровых и натуральных продуктов, богатых микроэлементами

    Содержание урока (на уроке мы разберем):

    • Выбор фруктов и овощей 

    • Выбор мяса, фарша, рыбы и рыбных продуктов 

    • Колбаса, ветчина, готовые продукты

    • Паштеты , намазки, сливочное масло, майонез

    • Йогурты, сырочки, молочные и кисломолочные продукты 

    • Растительное молоко, яйца 

    • Печенье, крекеры, хлопья и мюсли 

    • Консервы — рыбные, мясные , фруктовые, овощные 

    • Томатная паста 

    • Варенье, шоколадные и ореховые пасты , кокосовое молоко 

    • Хлеб, булка, лаваш 

    • Сухарики, галеты

    • Сыры, сырные намазки 

    • Алкоголь 

    • Вода, сладкая вода и напитки , соки 

    • Кофе, чай, какао 

    • Горчица, соусы

    • Растительные масла 

    • Мед, сиропы, сахарозаменители 

    • Специи, соль, бульоны 

    • Каши, крупы, рис , макароны 

    • Сухорукты, орехи, семена

    • Спортивное питание и продукты для здоровья  

    • Жвачки, шоколад 

    • Замороженные продукты: ягоды, овощи, рыба, морепродукты, мясо, мороженое

      Данный урок расставит по полочкам в вашей голове все, что касаемо продуктов и их грамотного выбора!

      Урок актуален для всех, кому не безразлично то, что мы ЕЖЕДНЕВНО употребляем- ведь именно питание  ЭТО ФУНДАМЕНТ, на котором строится все наше здоровье- стройность, красота и долголетие!