Описание

Данная программа тренировок идеально подойдет для продвинутых, кто уже имеет опыт занятия в тренажерном зале, но хочет получить максимальные результаты и по эффективной программе качественно проработать все тело, создать идеальные пропорции, избавиться от лишнего в проблемных местах и улучшить качество тела.

В данную программу включены рекомендации по питанию и образу жизни.

Тренировочная программа направлена на:

— Проработку всех мышечных групп, используя максимальные энергозатраты вашего организма, выброс нужных гормонов, и, как следствие – эффективное жиросжигание и тонус вашего тела и мышц.
— Создание идеальных пропорций тела (песочные часы) и рельеф
— Уменьшение проблемных зон

Кому подходит программа?

— Тем, кто хочет довести свою фигуру до идеала и подсушиться
— Тем, кто хочет выполнять упражнения правильно и работать целевыми мышцами, качественно их прорабатывая и не тратить время зря.
— Тем, кто хочет преобразить свое тело в короткие сроки

Количество тренировок в неделю: 4

Преобритая программу вы сможете добиться желаемых результатов в максимальное короткие сроки, в комбинации с грамотно подобранным питанием.

Все тренировки в видео формате с полным объяснением техники, расписанным количеством подходов и повторений