Описание

Данная программа идеально подойдет тем, кто хочет привести свое тело в форму по грамотно составленной программе с акцентом на красивые ягодицы, стройные ноги и руки, плоский живот. Если вы хотите научиться чувствовать свои мышцы, правильно выполнять упражнения, проработать все проблемные зоны, избавиться от лишнего веса, дряблости и обрести красивый рельеф — эта программа для Вас!

Программа подойдет для девушек с любым стажем тренировок (как для поддержания формы, улучшение качества тела и обретения рельефа, так и для похудения)

В данную программу включены рекомендации по питанию и образу жизни.

Количество тренировок в неделю: 3

Программа направлена на:

— Улучшение качества кожи и тела в целом
— Улучшение самочувствия и повышения физической активности
— Уменьшения жировой прослойки, избавления от лишних кг
— Акцентированной работы над самыми желанными для вас частями тела

Программа тренировок дополнена видео-инструкцией к каждому упражнению, полному объяснению и описанию упражнений с расписанным количеством повторений, подходов/кругов.

Преобритая программу Вы научитесь пользоваться тренажерами, познаете правильную технику выполнения каждого упражнения и соблюдая программу,  несомненно придете к желаемому результату