Книга предназначена для всех, кто хочет правильно питаться и научиться готовить разнообразную, полезную и вкусную еду: завтраки, обеды, ужины, десерты, закуски, салаты, супы, полезную выпечку. В книге собраны совершенно уникальные рецепты, которые нигде не публиковались до этого!

Эти рецепты- настоящая кладезь превзойденных вкусов правильного здорового питания ДЛЯ ВСЕЙ ВАШЕЙ СЕМЬИ!

Кроме того, в книге не только 185 вкусных, полезных, пошаговых и простых в приготовлении рецептов, грамотно поделенных на разделы, НО И множество полезной информации, которая поможет вам разобраться в построении правильного и сбалансированного рациона питания!

Со мной посторойнело уже более 10000 человек. Они научились правильно питаться, избавились от пищевой зависимости, улучшили свое здоровье и полюбили вкус настоящей еды. Уже многие годы я плотно погружена в нутрициологию и связала свою жизнь с этой профессией.

Я помогаю людям пройти путь к стройности и изменить токсичные отношения с едой, улучшить и восстановить здоровье, повысить качество жизни.

Но в своей практике я часто сталкиваюсь с мнением, что правильное питание невкусное и на нем невозможно продержаться долго и тем более сделать образом жизни.

Это и подтолкнуло меня написать книгу правильных рецептов, чтобы каждый человек смог понять, что быть стройным — это вкусно, разнообразно и полезно!

Развенчать этот стериотип о том, что правильное питание — это сухая куриная грудка без соли и капустный лист.

Рассказать о том, как можно разнообразить свой рацион и даже привычные нам блюда приготовить так, что бы это было с пользой для здоровья и фигуры.​