Описание

Общее похудение, улучшение пропорций тела, проработка проблемных зон и укрепление мышц

Отсутствие возможности тренировок в зале — НЕ ОПРАВДАНИЕ!

Если вы желаете привести своё тело в тонус и сжечь лишний жир — это программа для Вас!

Для тренировок нам понадобятся гантели и фитнес резинки, а также коврик, такого комплекта будет достаточно, чтобы проработать все мышцы и шокировать наше тело еще больше!

Программа в видео-формате ПОВТОРЯЙ ЗА МНОЙ с полным объяснением техники каждого упражнения, подробной инструкцией по подходам / повторениям/ кругам.

Тренировочная программа поможет проработать все тело с акцентом на ягодицы, стройные руки и красивый подтянутый живот.

В данную программу включены рекомендации по питанию и образу жизни.

Количество тренировок в неделю: 3

Программа направлена на:

— Улучшение самочувствия и повышения физической активности
— Комфортное и качественное похудение не выходя из дома
— Шлифовку проблемных зон
— Улучшения качества тела и проработку мышц, уменьшения подкожного жира

Кому подходит программа?

— Для тех, кто хочет подтянуть свое тело укрепить мышцы
— Для тех, у кого нет возможности ходить в тренажерный зал
— Для тех, у кого маленькие дети, которых не с кем оставить
— Для тех, кто хочет проработать свои мышцы и избавиться от
лишнего жира не выходя из дома

Тренировочная программа позволит проработать все тело, сжечь лишний жир, а также научит вас правильной технике выполнения упражнений. В комбинации с правильным питанием Ваше тело обретёт желаемый вид